Yogurt naturale con miele, muesli e frutta fresca

Ingredienti

• Yogurt naturale: 2-3 vasetti (a seconda della grandezza)
• Miele: 2-3 cucchiai (o a piacere)
• Muesli: circa 100g (preferibilmente senza zuccheri aggiunti)
• Banane: 1-2 (a seconda delle dimensioni)
• Fragole: un cestino (circa 250g)

Preparazione

1. Preparazione della Frutta: Lavare le fragole e rimuovere il picciolo. Tagliarle a fettine o a metà, a seconda delle preferenze. Sbucciare le banane e tagliarle a rondelle.

2. Assemblaggio: In una ciotola o un bicchiere alto, mettere un primo strato di yogurt naturale.

3. Aggiungere il Miele: Versare un cucchiaio di miele sopra lo yogurt. Puoi aggiustare la quantità di miele a seconda della dolcezza desiderata.

4. Aggiungere il Muesli: Aggiungere uno strato di muesli sopra lo yogurt e il miele.

5. Aggiunta della Frutta: Mettere uno strato di banane e fragole tagliate sopra il muesli.

6. Ripetere gli Strati: Se lo spazio nella ciotola lo permette, puoi ripetere gli strati di yogurt, miele, muesli e frutta fino a riempirla.

7. Servire: Servire immediatamente o conservare in frigorifero per un breve periodo prima di servire.

Questa ricetta è perfetta per una colazione nutritiva o uno spuntino sano. È anche flessibile: puoi aggiungere o sostituire la frutta in base alla stagione e alle tue preferenze.