Smoothie allo yogurt

Lo smoothie allo yogurt è una bevanda fresca e nutriente, facile da preparare. Ecco la ricetta:

Ingredienti

• 250 ml di yogurt greco o naturale
• 150 g di frutta a scelta (ad esempio fragole, mirtilli, banane)
• 1 cucchiaio di miele o sciroppo d’acero (opzionale)
• Ghiaccio a piacere
• Frutta fresca per guarnire

Preparazione

1. Lava accuratamente la frutta scelta e tagliala a pezzi se necessario.
2. Metti la frutta nel frullatore insieme allo yogurt.
3. Aggiungi il miele o lo sciroppo d’acero nel frullatore se desideri un tocco di dolcezza aggiuntivo.
4. Aggiungi alcuni cubetti di ghiaccio per rendere lo smoothie più fresco e frullare fino a ottenere un composto omogeneo e cremoso.
5. Versa lo smoothie in bicchieri alti e guarnisci con pezzi di frutta fresca a tua scelta.
6. Servi immediatamente per gustare lo smoothie mentre è ancora freddo e frizzante.

Suggerimento: Puoi personalizzare il tuo smoothie aggiungendo un pizzico di cannella o vaniglia per un aroma extra, o integrare ingredienti come semi, noci, proteine in polvere o cereali integrali per una ricetta più sostanziosa.

Buon appetito e divertiti a sperimentare con i tuoi ingredienti preferiti!